Dieta Ketogeniczna

Dieta ketogeniczna to zyskująca na popularności dieta, której głównym założeniem jest spalanie nadmiernej tkanki tłuszczowej poprzez jedzenie dużej ilości tłuszczu. Zapewnia uczucie sytości i powoduje szybką utratę zbędnych kilogramów, ale coraz częściej jest również wykorzystywana podczas leczenia nadciśnienia, cukrzycy czy chorób degeneracyjnych mózgu. Dieta KETOGENICZNA zawiera: 30% białka , 62-55% tłuszczy, 5-8% węglowodanów. Składa się z czterech posiłków.